به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین امروز (سه شنبه ۴ آذر) تیم ملی فوتبال بانوان از ساعت ۱۵:۴۵ در زمین شماره دو مرکز ملی فوتبال آغاز شد و شاگردان مرضیه جعفری در فضایی آرام و منظم برنامه‌های فنی و بدنی خود را دنبال کردند.

بازیکنان پس از حضور در زمین، زیر نظر کادرفنی، با دویدن‌های سبک و تدریجی و حرکات گرم‌کردن، بدن‌های خود را برای ادامه تمرین آماده کردند. پس از آن، جعفری بازیکنان را به چند گروه تقسیم کرد تا روی کارهای فنی کار کنند؛ از جمله پاس‌کاری دقیق، کنترل توپ، حرکت بدون توپ و شوت‌زنی. هدف این بخش، افزایش دقت، سرعت عمل و هماهنگی بین بازیکنان بود.

در ادامه، بازیکنان وارد بخش گروهی شدند و تمرین‌هایی انجام دادند که بیشتر برای هماهنگی تیمی، پرس مناسب، سرعت در تغییر وضعیت از دفاع به حمله و استفاده درست از فضاها طراحی شده بود. کادر فنی در طول این مرحله چند بار تمرین را متوقف کردند تا نکات لازم را به بازیکنان گوشزد کنند و کیفیت اجرای کارها بهتر شود.

در پایان تمرین، بازیکنان با سرد کردن و حرکات کششی، جلسه امروز را به آرامی به پایان رساندند تا از خستگی اضافه جلوگیری شود.

تیم ملی فوتبال بانوان خود را برای دو دیدار دوستانه برابر ازبکستان در فیفادی آذرماه آماده می‌کند؛ دیدارهایی که برای سنجش شرایط تیم و افزایش هماهنگی بازیکنان اهمیت زیادی دارد.

همچنین بازیکنان تیم ملی صبح امروز در ساختمان پک، به مدت ۶۰ دقیقه یک جلسه تمرین بدنسازی برگزار کرده بودند.