تعداد بازدید: ۷۲۳
کد خبر: ۲۸۰۴۶
تاریخ انتشار: ۰۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۴

تمرین بدنسازی ملی‌پوشان فوتسال بانوان در سالن پک برگزار شد

ملی‌پوشان فوتسال بانوان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.

تمرین بدنسازی ملی‌پوشان فوتسال بانوان در سالن پک برگزار شد

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین امروز تیم ملی فوتسال بانوان در سالن پک برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر فنی و بدنساز تیم، تمرینات قدرتی و مقاومتی متنوعی را انجام دادند.
در این تمرین که با هدف افزایش توان جسمانی و حفظ آمادگی بازیکنان تا زمان برگزاری مسابقات جام جهانی برگزار شد، ملی‌پوشان در چند بخش شامل کار با وزنه، تمرینات ثبات عضلانی و تمرین‌های ترکیبی قدرت و سرعت به فعالیت پرداختند.
بازیکنان پس از گرم‌کردن عمومی، با برنامه‌ریزی دقیق بدنساز تیم تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند و در پایان نیز به سرد کردن و تمرینات کششی پرداختند.
کادر فنی تیم ملی تأکید کرد هدف از این تمرینات، افزایش آمادگی بدنی و پیشگیری از مصدومیت در مسیر آماده‌سازی برای حضور در جام جهانی فوتسال بانوان است.

جام جهانی فوتسال بانوان 2025 - فیلیپین از 21 نوامبر تا 7 دسامبر (30 آبان تا 16 آذر) در قالب چهار گروه چهار تیمی به میزبانی فیلیپین در شهر مانیل برگزار می‌شود و ملی‌پوشان کشورمان در نخستین گام در تاریخ دوم آذرماه به مصاف برزیل می‌روند.

به همین منظور برنامه زمانبندی کامل این رقابت‌ها از سوی فدراسیون جهانی فوتبال به شرح زیر اعلام شد:

جمعه 30 آبان
مراکش - آرژانتین، ساعت 18 به وقت محلی و 13:30 به وقت تهران
فیلیپین - لهستان، ساعت 20 به وقت محلی و15:30 به وقت تهران

* شنبه اول آذر
کلمبیا - کانادا، ساعت 17 به وقت محلی و 12:30 به وقت تهران
اسپانیا - تایلند، ساعت 19:30 به وقت محلی و 15:00 به وقت تهران

* یکشنبه دوم آذر
ژاپن - نیوزیلند، ساعت 12 به وقت محلی و 7:30 به وقت تهران
پرتغال - تانزانیا، ساعت 14:30 به وقت محلی و 10:00 به وقت تهران
ایتالیا - پاناما، ساعت 17 به وقت محلی و 12:30 به وقت تهران
برزیل -
 ایران، ساعت 19:30 به وقت محلی و 15:00 به وقت تهران

* دوشنبه 3 آذر
آرژانتین - لهستان، ساعت 18 به وقت محلی و 13:30 به وقت تهران
فیلیپین - مراکش، ساعت 20:30 به وقت محلی و 16:00 به وقت تهران

* سه‌شنبه 4 آذر
کانادا - تایلند، ساعت 18 به وقت محلی و 130 به وقت تهران
اسپانیا - کلمبیا، ساعت 20:30 به وقت محلی و 16:00 به وقت تهران

* چهارشنبه 5 آذر
نیوزیلند - تانزانیا، ساعت 13 به وقت محلی 8:30 به وقت تهران
پرتغال - ژاپن، ساعت 15:30 به وقت محلی و 11:00 به وقت تهران
پاناما -
 ایران، ساعت 18 به وقت محلی و 13:30 به وقت تهران
برزیل - ایتالیا، ساعت 20:30 به وقت محلی و 16:00 به وقت تهران

* پنجشنبه 6 آذر
لهستان - مراکش، ساعت 18 به وقت محلی و 130 به وقت تهران
آرژانتین - فیلیپین، ساعت 20:30 به وقت محلی و 16:00 به وقت تهران

* جمعه 7 آذر
تایلند - کلمبیا، ساعت 18 به وقت محلی و 13:30 به وقت تهران
کانادا - اسپانیا، ساعت 20:30 به وقت محلی و 16:00 به وقت تهران

* شنبه 8 آذر
تانزانیا - ژاپن، ساعت 12 به وقت محلی و 7:30 به وقت تهران
نیوزیلند - پرتغال، ساعت 14:30 به وقت محلی و 10:00 به وقت تهران
ایران -
 ایتالیا، ساعت 17 به وقت محلی و 12:30 به وقت تهران
پاناما - برزیل، ساعت 19:30 به وقت محلی و 15:00 به وقت تهران

 دو تیم برتر از هر گروه راهی مرحله یک چهارم نهایی می‌شوند.

لازم به توضیح است، مرحله یک چهارم نهایی از 10 تا 11 آذر، نیمه نهایی 14 آذر برگزار می‌شود. همچنین دیدارهای رده‌بندی و فینال این رقابت‌ها روز یکشنبه 16 آذر برگزار خواهد شد.

270
قاب خاطرات
270
گزارش تصویری
270
ویدئوها
270
آخرین اخبار

تقدیر اعضای تیم ملی فوتبال ساحلی به مناسبت گرامیداشت روز زن و مادر

اعلام اسامی داوران هفت دیدار از هفته چهاردهم لیگ برتر

صدور دستور موقت برای مشوق تیم چادر ملو اردکان

حضور مدرس آمادگی جسمانی ایرانی در سمینار داوران بانوان CAFA

اعلام اسامی محرومان هفته چهاردهم لیگ برتر

برگزاری سمینار دانش‌افزایی نیم فصل داوران لیگ برتر

اعلام سه رای لیگ فوتبال ساحلی

روزنامه الکترونیکی فدراسیون شماره 270/اتاق فکر برای تیم ملی؛ وقت هم‌نشینی است

زارعی: باشگاه‌های فوتبال نباید در رشته‌های دیگر فعال باشند

روزنامه فدراسیون فوتبال شماره 270/مردی بدون فریاد و بدون خودنمایی

270
پربازدیدترین ها

۲۶ بازیکن به تیم ملی امید دعوت شدند

اعلام زمان و مکان بازی‌های تیم ملی فوتبال ایران در مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶

صدور آرای کارت های زرد و قرمز لیگ یک فوتسال

اعلام اسامی داوران هفته سیزدهم لیگ برتر

اعلام حمایت دفتر حفاظت منافع ایران در واشنگتن از تیم ملی در آستانه مسابقات جهانی

آغاز اردوهای انتخابی تیم ملی جوانان در مرکز ملی

اعلام اسامی داوران هفته پانزدهم لیگ یک

اعلام اسامی گروه دوم انتخابی تستی تیم ملی جوانان

حریف آسان بی‌معناست/ به چهار بازی تدارکاتی قدرتمند نیاز داریم

آغاز اردوهای انتخابی تیم ملی جوانان

270
270