به گزارش سایت رسمی فدراسیون، ملی‌پوشان در آغاز این جلسه تمرینی، زیر نظر مربی بدنساز، به انجام حرکات کششی، نرم‌دوی و گرم کردن عمومی پرداختند تا بازیکنان برای اجرای برنامه‌های تاکتیکی آماده شوند.

پس از آن، بازیکنان در قالب دو گروه تقسیم شدند و بخش اصلی تمرین به اجرای پرس روی توپ اختصاص یافت.

کادر فنی در طول تمرین با دقت ویژه‌ای بر اجرای صحیح پرس و هماهنگی میان خطوط تیم تأکید داشت و بازیکنان تلاش کردند با تمرکز بالا، این تاکتیک مهم را در شرایط مختلف بازی تمرین کنند.

در پایان نیز بازیکنان با انجام تمرینات سرد کردن، جلسه تمرینی عصر را به پایان رساندند.